Фитнес и Батут

С раннего возраста (2-3х) лет ребенка можно привлечь к веселой игре на батуте! Детские упражнения заключаются в том...
Читать дальше

Шапочка для плавания

Какая бывают виды плавательных шапочек? Латексные шапочки стоят гораздо дешевле, чем силиконовые. Они более тонкие...
Читать дальше

Как выбрать тренажер

Поэтому основное, за чем придется следить во время занятий - это показания пульса. Дело в том, что максимальный эффект...
Читать дальше

Связь с нами

Напишите нам с помощью этой формы






Сообщение


Партнеры

Редкий шанс. Здесь халаты для бани и сауны. Подробнее на сайте.

Lapti обувь http://shoppingmall.com.ua/collection/must-have украинские производители

Одежда для Фитнеса

| Печать |











Фитнес (fitness) – от английского «to fit» - соответствовать, быть в хорошей форме. Это система физической подготовки организма, цель которой продемонстрировать физическое здоровье индивидуума. Упражнения и диета для фитнеса подбираются индивидуально, с учетом физической подготовки человека и особенностей его фигуры. Для людей, не занимающихся спортом профессионально, но желающих сохранить здоровье и продлить молодость своего тела, даже для тех, кто вообще не занимался спортом и помнит о нем только по урокам физкультуры, фитнес является отличным способом поддержания молодости и красоты своего тела! При выборе одежды для занятий в фитнес-клубе надо помнить о том, что она должна быть: • удобной - не натирать, не сковывать движения; • практичной, т.е. должна хорошо переносить растяжения, стирку и т.п.; • хорошо впитывающей влагу и испаряющей ее со своей поверхности; • красивой! Да-да! Сочетание всех этих качеств спортивной одежды делает ее идеальной для ваших тренировок!


Для начала определимся с типом и видом одежды. Одежда для фитнеса смоделирована так, чтобы повторять формы тела человека и не сковывать при этом его движения. Существует фитнес – форма для мужчин, для женщин и даже для детей. Теперь рассмотрим одежду для фитнеса с целевой точки зрения: это может быть как одежда для занятий в спортивном зале, так и одежда для занятий на улице, и даже в бассейне. Определившись с тем, Где вы будете заниматься спортом, остается только выбрать В Чём это делать, собрать волю в кулак и шагнуть навстречу молодости, успеху и красоте! Видов одежды для фитнеса существует великое множество! Начнем с верха. Конечно, классика жанра – это футболка. Как женские так и мужские модели футболок серьезных фирм – производителей (например, CRAFT, ASICS, MISUNO, ADIDAS), отлично впитывают влагу с поверхности тела и выводят ее на внешнюю поверхность, что позволяет ощущать сухость независимо от интенсивности тренировки. Все футболки этих производителей отлично вентилируются. Как правило, женские модели имеют более облегающий силуэт, чем мужские. В качестве альтернативы футболке можно использовать более открытый вариант одежды для фитнеса – майку. Обладая теми же свойствами, майка особенно незаменимой делается при занятиях на открытом воздухе, где она используется как первый слой одежды, поверх которого одевается спортивная куртка. Спортивная куртка – это легкая, но достаточно теплая одежда, обладающая ветро-, водо- и грязезащитными свойствами. Она не сковывает свободу движения, помогает телу оставаться сухим и не переохлаждаться. И еще одна немаловажная деталь, правда, только для женщин! Топ, разработанный с учетом всех особенностей женского организма, поддерживает грудь, отводит влагу, вентилирует, обеспечивает полую свободу движения!


Теперь низ. Для повышенного комфорта используйте специальные спортивные плавки. Известные фирмы – производители спортивной одежды изготавливают их бесшовными, т.е. спасающими нас от натирания! Помимо этого они обеспечивают воздухообмен и не дают потеть. На плавки смело одевайте шорты (как свободного, так и обтягивающего покроя), тайтсы, капри или брюки. Шорты могут быть как короткими, так и средней длины. Все они защитят вас от ветра и грязи, обеспечат оптимальный воздухообмен. Тайтсы – это облегающие штаны (до колена, середины икры или до щиколотки), которые дышат, сохраняют полезное тепло, отводят влагу. Некоторые модели обладают повышенными аэродинамическими свойствами. Капри - облегающие и свободного кроя также дышат и выводят влагу с поверхности тела. Обычно регулируются на талии. Спортивные брюки могут быть зауженными или более свободными, главное, чтобы они были многофункциональными и комфортными при занятиях спортом. Надо отметить, что большинство моделей брюк, тайтсов, шорт и капри имеют регулировку на поясе и внутренний кармашек. Вся спортивная одежда изготавливается из высокотехнологичных синтетических материалов с добавлением натуральных волокон, что делает ее комфортной, практичной и износостойкой. Подобрав одежду для фитнеса, не забывайте об обуви! Спортивные носки и правильно подобранные кроссовки сделают ваши тренировки не только комфортными, но и действительно полезными!